Kursprogramm 2021/2. Stiftung Bildung Rümlang Oberglatt

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Stiftung Bildung Rümlang–Oberglatt

2021/2

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Sanftes Körpertraining – anregend, ausgleichend und entspannend Kurs-Nr. 2 Für ein besseres Wohlbefinden im Alltag wird in diesem sanften Training der gesamte Körper belebt.

Spezifische Themen wie Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und einiges mehr schulen den Körper auf individuelle Weise. Entspannungs- und Atemübungen runden die Lektion jeweils ab. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird verbessert.

Kurszeiten 2A 15 x Montag, ab 23. August 2021 von 9.30 – 10.20 Uhr 2B 15 x Montag, ab 23. August 2021 von 10.30 – 11.20 Uhr

Kursleiterin Gabriela Rogger, Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level III, Rückentrainerin BGB, Dipl. APM-Therapeutin, 079 541 31 22

Kosten CHF 196.- / Semesterkurs

Kursort Rümlang / altes Schulhaus Glattalstrasse

Gymnastik von Kopf bis Fuss - für ein besseres Wohlbefinden im Alltag Kurs-Nr. 3 Mit einer breiten Palette von funktionellen Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte, wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Muskulatur gestärkt und die Koordination und das Gleichgewicht verbessert.

Kurszeiten 15 x Dienstag, ab 24. August 2021 von 9.00 – 9.50 Uhr Kursleiterin Corinne Lee-Wenger, Gymnastiklehrerin, 079 519 24 50 Kosten CHF 196.– / Semesterkurs

Kursort Rümlang / altes Schulhaus Glattalstrasse

Beckenboden- und Rückentraining – fördert Ihr Wohlbefinden und Ihre Körpermitte Kurs-Nr. 4 Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Mit gezielten Kräftigungsübungen wird die Beckenboden-,Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt und fördert somit die aufrechte Haltung. Ein anderes

Körpergefühl kann entstehen, Wirbelsäule und Beckenboden werden entlastet. In diesem Kurs lernen Sie das Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen der Körpermitte im Mitwirken von Haltung und Atmung.

Kurszeiten 15 x Donnerstag, ab 26. August 2021 von 8.30 – 9.20 Uhr

Kursleiterin Gabriela Rogger, Dipl. Bewegungspädgogin BGB Level III, Rückentrainerin BGB, Dipl. APM-Therapeutin, 079 541 31 22

Kurort Rümlang / altes Schulhaus Glattalstrasse

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Gezielte Rückengymnastik – ausgleichend und alltagsbezogen – nur für Männer Kurs-Nr. 5 Wir trainieren in erster Linie unser Körperzentrum und unsere Rumpfstabilität – Themen wie

Beweglichkeit, Bewusst-Werden, Haltung, Gleichgewicht und Entspannung gehören selbstverständlich dazu.

Kurszeiten 15 x Donnerstag, ab 26. August 2021 von 20.00 – 20.50 Uhr Kursleiterin Corinne Lee-Wenger, Dipl. Gymnastiklehrerin, 079 519 24 50 Kosten CHF 196.– / Semesterkurs

Kursort Rümlang / Schulhaus Worbiger, Rhythmikraum

Gezielte Rückengymnastik – gutes Körperbewusstsein für den Alltag Kurs-Nr. 6 Schmerzt Ihr Rücken oftmals im Alltag? Möchten Sie diese Schmerzen gerne lindern, damit besser umgehen können oder sogar vorbeugend wirken? In Form von sanfter Rückengymnastik mit

integriertem Beckenbodentraining werden Sie in diesem Kurs dem tragenden Element, dem Rücken mehr Augenmerk schenken.

Schwerpunkte: Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Koordination, Dehnen, Atmung, Entspannung. Hinweis: Bei akuten Rückenproblemen, vorgängigen Operationen etc., bitte mit Arzt Rücksprache halten.

Kurszeiten 15 x Montag, ab 23. August 2021 von 18.00 – 18.50 Uhr

Kursleiterin Gaby Lardon, Dipl. Wellnesstrainerin, Rückentrainerin BGB, 079 315 55 70 Kosten CHF 196.- / Semesterkurs

Senioren-Gym plus – Fit bis ins hohe Alter Kurs-Nr. 7

Dieses Bewegungsangebot hilft, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern. Sanfte Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren den gesamten Körper.

Gleichgewichtsübungen erhalten die Sicherheit der Motorik, um vor Unfällen zu bewahren. Auch Übungen, welche das Gehirn trainieren, gehören selbstverständlich dazu. Atem- und

Entspannungsübungen runden die Lektion jeweils ab. Keine Bodenübungen.

Kurszeiten 15 x Donnerstag, ab 26. August 2021 von 9.30 – 10.20 Uhr

Kursleiterin Gabriela Rogger, Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level III, Rückentrainerin BGB, Dipl. APM-Therapeutin, 079 541 31 22

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Rückengymnastik – dem Rücken etwas Gutes tun Kurs-Nr. 8 Zu Beginn der Lektion mobilisieren wir unsere Gelenke, gehen über zu den gezielten Kraftübungen für den ganzen Körper, mit Schwerpunkt Rücken und Haltung. Abgerundet wird die Stunde mit einer sanften Dehn -und Entspannungssequenz.

Kurszeiten 8 A 7 x Dienstag, ab 24. August 2021 von 8.30 – 9.20 Uhr 8 B 8 x Dienstag, ab 26. Oktober 2021 von 8.30 – 9.20 Uhr

Kursleiterin Daniela Früh, Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level III, Fitnessinstruktorin, Pilatestrainerin, 079 307 19 19

Kosten Kurs A CHF 92.- / Kurs B CHF 105.- Kursort Oberglatt

Pilates – das Ganzkörpertraining, das kräftigt, formt und dehnt Kurs-Nr. 9 Pilates-Training ist ein sanftes und effizientes Training, das den Körper kräftigt, formt und dehnt. Wir starten jeweils mit einem Aufwärmen, fahren fort mit spezifischen Kraftübungen, bei denen jeweils das Körperzentrum im Mittelpunkt steht. Die Aktivierung des Powerhouse in Verbindung mit der Atmung verhilft uns zu einem besseren Körperbewusstsein.

Kursleiterin Daniela Früh, Dipl. Bewegungspädagogin BGB Level III, Fitnessinstruktorin, Pilatestrainerin, 079 307 19 19

Kosten Kurs A CHF 92.- / Kurs B CHF 105.- Kursort Oberglatt

Pilates – Training für eine bewusste Haltung und für eine gestärkte Körpermitte Kurs-Nr. 10 In dieser Pilates-Lektion wird speziell das Körperzentrum (Powerhouse) und die Körperhaltung

bewusst gemacht. Man lernt, körperzentriert an seiner optimalen Haltung zu arbeiten, und sich aus der Mitte heraus mit Leichtigkeit zu bewegen. Die Atmung ist ein unterstützender Teil dabei. Nach der Lektion fühlt man sich aufrecht, gekräftigt, bewegt, gedehnt und ausgeglichen.

Kurszeiten 10 A 7 x Montag, ab 23. August 2021 von 18.00 – 18.50 Uhr 10 B 8 x Montag, ab 25. Oktober 2021 von 18.00 – 18.50 Uhr

Kursleiterin Désirée Müller, Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Rückentrainerin, Pilates-Trainerin, Personal-Fitness-Trainerin, 079 759 35 43

Kosten Kurs A CHF 92.- / Kurs B CHF 105.- Kursort Oberglatt / Feuerwehrgebäude

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Flow Pilates basic & more – ein spürbares, kräftigeres Zentrum Kurs-Nr. 11 Was bedeutet «ein gutes Powerhouse»? Die Pilates-Trainingsmethode arbeitet darauf hin, durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum (Powerhouse) aufzubauen. Die Übungen von «basic &

more» werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert aneinandergereiht, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Durch die Verbindungen der einzelnen

Pilatesübungen entsteht ein Fluss (Flow), der äusserlich sichtbar und innerlich spürbar ist.

Kurszeiten 15 x Montag, ab 23. August 2021 von 19.00 – 19.50 Uhr Kursleiterin Gaby Lardon, Dipl. Wellnesstrainerin, Pilates basic & advanced

Rückentrainerin BGB, 079 315 55 70 Kosten CHF 196.- / Semesterkurs

Flow Pilates basic – ein spürbares, kräftigeres Zentrum Kurs-Nr. 12 Was bedeutet «ein gutes Powerhouse»? Die Pilates Trainingsmethode arbeitet darauf hin, durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum (Powerhouse) aufzubauen. Die Basicübungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert aneinandergereiht, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Durch die Verbindungen der einzelnen Pilatesübungen entsteht ein Fluss (Flow), der äusserlich sichtbar und innerlich spürbar ist. Erfahren Sie es selber!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kurszeiten 15 x Donnerstag, ab 26. August 2021 von 18.40 – 19.30 Uhr Kursleiterin: Gaby Lardon, Dipl. Wellnesstrainerin, Pilates basic & advanced

Rückentrainerin BGB, 079 315 55 70 Kosten CHF 196.- / Semesterkurs

Kursort Rümlang / Schulhaus Worbiger Rhythmikraum

Friday Morning Fit – Gymnastik für den ganzen Körper Kurs-Nr. 13 Gymnastik für den ganzen Körper, verbunden mit gezielten Atmungs- und Entspannungsübungen.

Wichtig ist neben der körperlichen Fitness, den Bezug zu unserem Körper zu erhalten. In Einbezug des ganzen Körpers werden Entspannung und Koordination geübt. Damit steigert man das Wohlbefinden und die Haltung wird verbessert. Verschiedene Elemente werden kombiniert und versprechen ein abwechslungsreiches Programm mit einer vielseitigen Wirkung.

Kurszeiten 13 A 7 x Freitag, ab 27. August 2021 von 8.10 – 9.00 Uhr 13 B 8 x Freitag, ab 29. Oktober 2021 von 8.10 – 9.00 Uhr

Kursleiterin Devi Govalam, Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Therapeutische Masseurin, 079 406 85 57

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Bodytoning – Kräftigungstraining verschiedener Muskelgruppen Kurs-Nr. 16 Bodytoning ist ein abwechslungsreiches Kräftigungstraining verschiedener Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Tubes). Das Warm-up erfolgt im Aerobic-Stil mit einer einfachen Choreografie, dann folgt der Kräftigungsteil und abgeschlossen wird die Lektion mit einer Dehnsequenz.

Kursleiterin Giselle Bader, Sportlehrerin, Fitness-Instruktorin Bodytoning, 076 260 20 08 Kosten Kurs A CHF 92.- / Kurs B CHF 105.-

Yoga – begeben Sie sich auf den Weg zu sich mit Hatha Yoga Kurs-Nr. 17 In dieser Hatha-Yoga-Lektion wird man mit Meditation, Atemübungen, Entspannung und diversen fliessenden Asanas (Körperübungen) zu einem besseren Körper-Geist-Bewusst-Sein geführt und findet somit Schritt für Schritt mehr zu sich selber.

Kurszeiten 17 A 7 x Montag, ab 23. August 2021, 19.00 – 20.15 Uhr 17 B 8 x Montag, ab 25. Oktober 2021, 19.00 – 20.15 Uhr

Kursleiterin Désirée Müller, Dipl. Bewegungspädagogin BGB, RYT 500 Yoga-Teacher, Personal- Fitness-Trainerin, 079 759 35 43

Yin Yang Yoga flow – dynamisches Yoga, das mit Yin Asanas ergänzt wird Kurs-Nr. 18 Yoga ist Ihnen nicht unbekannt und Sie würden gerne Ihren Körper aus der Komfortzone holen?

Nebst den Asana-Flows werden Yin-Asanas praktiziert, die statisch gehalten werden und die Muskeln und die Faszien dehnen. Achtsamkeitsübungen und Pranayama-Sequenzen runden die Lektion ab und geben ein ganzheitliches Yogaerlebnis.

Kurszeiten 18 A 7 x Mittwoch, ab 25. August 2021 von 18.30 – 19.45 Uhr 18 B 8 x Mittwoch, ab 27. Oktober 2021 von 18.30 – 19.45 Uhr

Kursleiterin Susi Sennhauser, Yogalehrerin, Medical Yoga, Meditationstrainerin i. A., 078 796 65 68 Kosten Kurs A CHF 138.- / Kurs B CHF 157.-

Kursort Oberglatt / Feuerwehrgebäude

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Linedance Schnupperkurs – erste Schritte und Tänze erlernen Kurs-Kr. 20 A Linedance ist eine festgelegte, sich wiederholende Schrittfolge, die in Linien nebeneinander,

hintereinander oder gegenüber getanzt wird. Es braucht dazu keinen Tanzpartner und ist für Frauen wie auch Männer geeignet. Line Dance ist für alle Altersstufen gedacht. Wir lernen Choreografien zu gewissen festgelegten Musikstücken. Im Linedance, auch anfangs unter Country-Linedance bekannt, finden wir alle Rhythmen wieder, von Rock’n’Roll, Samba, Cha Cha, Walzer, Two Step usw.. Ebenso vielseitig sind die Musikstücke, von Oldies bis zum neusten Chart-Hit. Vielen sollte der Tanz

„Jerusalema“, welcher in letzter Zeit durch die Medien ging, bekannt sein. Dies ist auch ein Linedance aus dem Repertoire. Es gibt einfachere und schwierigere Tänze, welche in den verschiedenen Levels aufgebaut werden. Linedance ist sehr gut für das Gedächtnis, die Konzentration und Koordination.

Kurszeiten 3 x Montag, ab 20. September 2021 von 18.45 – 19.45 Uhr Kursleiterin Jacyln Wicki, Linedance Instruktorin

Kosten CHF 48.-

Kursort Rümlang / Schulhaus Worbiger, Mehrzweckraum

Linedance Grundkurs – Vorkenntnisse nicht erforderlich Kurs-Kr. 20 B Im Anfänger-Kurs werden die ersten Tänze mit einfachen Schritten gelernt. Die Schrittkenntnisse werden ständig erweitert. Nach dem Kurs beherrscht man ca. 10 Tänze, welche an jedem Linedance Anlass getanzt werden können. Let's dance!

Allgemeine Linedance Informationen siehe Kurs-Nr. 20A.

Kurszeiten 8 x Montag, ab 25. Oktober 2021, 18.45 – 19.45 Uhr Kursleiterin Jacyln Wicki, Linedance Instructorin

Kosten CHF 126.-

Kursort Rümlang / Schulhaus Worbiger, Mehrzweckraum

Linedance Fortsetzungskurs – Vorkenntnisse erforderlich Kurs-Kr. 21 Dieser Kurs hat letztes Jahr gestartet und machte eine Coronapause. Wir starten wieder im

September mit dem Improver Level und man sollte schon etwas Linedance Erfahrung haben oder den Grundkurs besucht haben.

Allgemeine Linedance Informationen siehe Kurs-Nr. 20A.

Kurszeiten 14 x Dienstag, ab 14. September 2021 (inkl. Hernstferien), 18.30 – 19.30 Uhr Kursleiterin Jacyln Wicki, Linedance Instructorin

Kosten CHF 220.-

Kursort Rümlang / Schulhaus Worbiger, Gemeindesaal

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Forest-Fitness Kurs-Nr. 22 Forest-Fitness ist ein Ganzkörpertraining in der Gruppe — wir trainieren im Wald an der frischen Luft den ganzen Körper: Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Balance, sowie Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Wir arbeiten mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Minibändern, Matten und was der Wald so bietet. Das Training findet bei jedem Wetter statt. Treffpunkt am Waldrand Rümlang und/oder Oberglatt wird noch bekannt gegeben, kann auch wechseln.

Kurszeiten 22 A 3 x Samstag, ab 4. September 2021 von 9.00 – 10.15 Uhr 22 B 3 x Donnerstag, ab 23. September 2021 von 18.45 – 20.00 Uhr 22 C 3 x Mittwoch, ab 20. Oktober 2021 von 9.00 – 10.15 Uhr

Kursleiterin Michèle Berger, Fitness- und Personal-Trainerin, Ernährungscoach, 079 709 56 54 Kosten alle Kurse je CHF 60.-

Kursort Wald Rümlang / Oberglatt

Waldbaden – erleben und entspannen Kurs-Nr. 26

Beim Waldbaden taucht man mit allen Sinnen in den Wald und die Natur ein. Der Aufenthalt wird zum faszinierenden Erlebnis, belebt, stärkt und macht Spass. Durch Atem-, Achtsamkeits-,

Meditations- und leichte Körperübungen wird die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes aufgenommen und für die nächsten Tage konserviert. Es ist auch eine präventive Methode der Stressbewältigung.

Kurszeiten 26 A Einstieg: 1 x Sonntag, 19. September 2021 von 9.30 – 12.30 Uhr 26 B Vertiefung: 2 x Sonntag, 3. & 31. Oktober 2021 von 9.30 – 12.30 Uhr Kursleiterin Martina Lautner, Ahirin Yoku Gesundheitstrainerin, 078 910 21 03

Kurskosten Kurs A CHF 48.- / Kurs B CHF 96.- Kursort Wald Rümlang / Oberglatt

Anwendung Kinesio-Tape Kurs-Nr. 30

Ein Kinesio-Tape (auch Physio-Tape oder Muskel-Tape genannt) ist eine Art hochelastisches Pflaster aus Stoff. Es dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. In diesem Kurs erfahren Sie, auf welche Weise das Tape wirken kann, wo und wie Sie es als Laie einsetzten können und auf was geachtet werden muss. Sie können es direkt an sich selber ausprobieren und dabei Interessantes entdecken.

Kurszeiten 2 x Freitag, 1. & 8. Oktober 2021 von 19.30 – 21.00 Uhr Kursleiterin Bettina Goldbach, Physiotherapeutin, 077 425 06 72 Kosten CHF 58.- / plus ev. Materialkosten

Kursort Rümlang

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Handlettering Grundkurs – die Kunst der schönen Buchstaben Kurs-Nr. 32 Beim Handlettern werden Buchstaben und Wörter sorgfältig von Hand gezeichnet. Man mischt verschiedene Schriftarten und gestaltet kurze Sätze, Zitate oder Sprüche zu persönlichen

Wortbildern. In diesem Kurs erhalten Sie Tipps zum Thema Handlettering und lernen verschiedene Schriftformen kennen. Sie können mit diversen Materialien wie Brush Pen oder Kreidestifte auf unterschiedlichen Malgründen diese schöne Schreibkunst ausprobieren. Sie erhalten einen Einblick ins Colourlettering und gestalten bereits ihr erstes Schriftbild auf einer kleinen Leinwand.

Kurszeit 1 x Donnerstag, 30. September 2021 von 18.00 – 21.00 Uhr

Kursleiterin Sasa Noël, Kunstpädagogin, Grafikdesignerin, Kursleiterin mit eigener Mal- & Bewegungsschule in Hinteregg, 079 549 79 02

Kosten CHF 60.- / plus Materialkosten (Dossier & Grundset ca. 40 Fr.) Kursort Oberglatt

Handlettering Weihnachtskurs – weihnächtliche Inspirationen auf allerlei Dinge Kurs-Nr. 34 Wir geniessen die Vorweihnachtszeit in gemütlicher Runde und handlettern und gestalten Karten, Etiketten, Verpackungen, Kerzen und vieles mehr. Das entsprechende Material inkl. Stifte,

Brushpens, Stempel, Chalkmarker und meine fachliche Unterstützung stehen ihnen zur Verfügung.

Vorlagen und Inputs für weihnachtliche Schriftideen findet man in diesem Kurs genauso wie viele

Tipps für tolle Geschenke.

Voraussetzung: besuchter Grundkurs oder Vorkenntnisse in Handlettering.

Kurszeit 1 x Samstag, 20. November 2021 von 10.00 – 14.00 Uhr

Kursleiterin Sasa Noël, Kunstpädagogin, Grafikdesignerin, Kursleiterin mit eigener Mal- & Bewegungsschule in Hinteregg, 079 549 79 02

Kosten CHF 70.- / plus Materialkosten (inkl. Dossier ca. 45 Fr.) Kursort Oberglatt

Das 1 x 1 des Haltbarmachens Kurs-Nr. 36

Das Haltbarmachen ist in einem krisenresistenten und nachhaltigen Ernährungssystem eine Grundfähigkeit. So können Sie sicherstellen, jederzeit Zugang zu gesunden Nahrungsmitteln zu haben, dass nichts verschwendet wird, und dass Sie sich vielfältig ernähren können.

In diesem Workshop wird eingemacht, neben der Theorie auch die Praxis Schritt für Schritt erlernt und umgesetzt: Welche Technik eignet sich für welches Gemüse, welche Obstsorte? Was gibt es zu beachten beim Sterilisieren von Gläsern und Deckeln? Welchen Zucker verwende ich für mein Kompott? Wie war das mit dem Essig? Wie kontrolliere ich meine Gläser? Wie schreib ich diese an?

Wie lange ist das Eingemachte haltbar?

Wir lernen verschiedene Techniken kennen, nämlich das Pasteurisieren und das Sterilisieren, das Ansäuren, das Konservieren mit Zucker, sowie das Einsalzen.

Kurszeit 1 x Samstag, 2. Oktober 2021 von 9.30 – 14.00 Uhr

Kursleiterin Melanie Paschke, Ökologin, Gründerin der Einmachbibliothek, 078 775 96 29 Kosten CHF 72.- / plus Materialkosten

Kursort Oberglatt

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Fermentieren – gesundes Haltbarmachen Kurs-Nr. 37 In vielen Kulturkreisen wird seit jeher Gemüse und Obst fermentiert. Fermentiertes Gemüse enthält viele Vitamine, Milchsäure sowie probiotische Mikroorganismen und überrascht mit spannenden Aromen. In diesem Workshop lernen Sie, wie durch Fermentation Kohl zu milchsaurem Gemüse im Glas wird und wie Sauerkraut und Curtido entsteht. Wir probieren verschiedenen Gewürzmischungen für weihnachtliches, goldenes und scharfes Sauerkraut.

Kurszeit 1 x Samstag, 6. November 2021 von 9.30 – 14.00 Uhr

Kursleiterin Melanie Paschke, Ökologin, Gründerin der Einmachbibliothek, 078 775 96 29 Kosten CHF 72.- / plus Materialkosten

Kursort Rümlang

Schoggizauber Truffeskurs Kurs-Nr. 38

Für alle, die einer süssen Versuchung nicht widerstehen können und Wert auf beste Qualität legen, ist dieser Truffes-Kurs das Richtige. Mit professioneller Hilfe werden Sie in die Kunst der Truffes eingeführt. Unsere Confiseurin arbeitet mit top Zutaten. Sie füllen 63 Milchschokoladen-Kugeln mit Champagner- und Milch-Ganache, die wir zusammen herstellen werden. Zur Vollendung werden die Truffes von Hand in flüssiger Schokolade und in einen Mantel aus Staub eingekleidet. Sie sind 3 Wochen haltbar — um sie selber zu geniessen oder als persönliches und exklusives Geschenk. (Es ist auch möglich, nur die Hälfte zu machen zum halben Preis)

Kurszeit 1 x Samstag, 11. Dezember von 13.00 – 16.30 Uhr Kursleiterin Jolanda Mittner, Konditor-Confiseurin, 079 232 53 80 Kosten CHF 65.- / plus Materialkosten ca. CHF 60.-

Kursort Oberglatt

Schoggizauber Geschenke Kurs-Nr. 39

Wir stellen unter professioneller Leitung in hochstehender Qualität Bruchschoggi her. Wir werden die Couverture unter Anleitung bearbeiten und aufstreichen. Dann belegen und verzieren wir sie mit edlen und farbigen Zutaten. Anschliessend werden Stücke gebrochen und hübsch aufeinander arrangiert, sowie hübsch verpackt. Je nach Grösse werden so alle mit vielen fixfertigen Geschenken nach Hause gehen. Materialkosten: CHF 35.-/ 500 g Couverture, plus diverse zu beziehende Zutaten und Verpackung (man kann auch eigene Zutaten verarbeiten)

Kurszeit 1 x Dienstag, 14. Dezember von 18.30 – 21.00 Uhr Kursleiterin Jolanda Mittner, Konditor-Confiseurin, 079 232 53 80 Kosten CHF 47.- / plus Materialkosten ca. CHF 50.-

Kursort Oberglatt

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Naturkosmetik – selber herstellen Kurs-Nr. 40 Finde heraus, wie gut sich selbstgemachte und natürliche Kosmetik anfühlt. Dieser Kurs vermittelt dir einen Einblick in das Herstellen von Naturkosmetik. Du erfährst die wesentlichen Grundlagen über Aufbau und Bestandteile einer Emulsion und viel Wissenswertes über die darin enthaltenen Rohstoffe. Anhand von Basisrezepten rührst du gemeinsam mit anderen Kursteilnehmenden natürliche Körperpflegeprodukte. Am Ende des Kurses nimmst du deine eigene Gesichtscreme und Körperlotion, sowie einen wirksamen Balsam gegen entzündete, trockene oder juckende Hautstellen mit nach Hause. (Es besteht die Möglichkeit, auch später Grund-Produkte zu beziehen oder das Rühratelier Iris Borgeaud zu besuchen).

Kurszeit 1 x Samstag, 30. Oktober 2021 von 13.00 – 16.00 Uhr Kursleiterin Iris Borgeaud, eigenes Rühratelier, 076 323 56 25 Kosten CHF 58.- / plus ca. CHF 55.- Materialkosten Kursort Oberglatt

Weihnachtsgeschenke aus Naturkosmetik Kurs-Nr. 41

In diesem Workshop stellst du gemeinsam mit anderen Kursteilnehmenden natürliche und duftende Wohlfühlprodukte her. Du erfährst, was dabei zu beachten ist und viel Wissenswertes über die darin enthaltenen Rohstoffe. Am Ende des Kurses gehst Du mit 4 Lippenpflegestiften für zarte Lippen, 2 Raumsprays zum Durchatmen und Badepralinen für ein hautverwöhnendes Bad (bzw. 2 pflegende Bodybutter für samtweiche Haut) nach Hause. Alle Produkte sind einfach herzustellen und eignen sich hübsch verpackt wunderbar zum Verschenken. (Es besteht die Möglichkeit, auch später Grund- Produkte zu beziehen oder das Rühratelier Iris Borgeaud zu besuchen)

Kurszeit 1 x Samstag, 27. November 2021 von 14.00 – 16.30Uhr Kursleiterin Iris Borgeaud, eigenes Rühratelier, 076 323 56 25 Kosten CHF 48.- / plus ca. CHF 45.-Materialkosten

Kursort Oberglatt

Patientinnen- & Patientenverfügung & Vorsorgeauftrag Kurs-Nr. 42 Der Kurs soll zum Ausfüllen einer Verfügung und zum Verfassen eines Vorsorgeauftrags befähigen oder dazu anleiten. Auf welchen Grundlagen muss eine Verfügung basieren und welche Angaben muss sie enthalten, damit sie im Bedarfsfall vom medizinischen Fachpersonal eingehalten wird? Die Verfügung kann Teil eines Vorsorgeauftrags sein. Bei Bedarf setzen wir uns mit dem Thema

Lebensqualität auseinander und es werden Fragen beantwortet.

Kurszeit 1 x Mittwoch, 10. November 2021 von 19.00 – 20.30 Uhr Kursleiterin Erika Ziltener, Historikerin, Dipl. Pflegefachfrau

Kosten CHF 30.- Kursort Oberglatt

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Besichtigung REGA-Basis Kurs-Nr. 44 Wir besuchen die REGA-Basis am Flughafen Kloten und werden nach einigen allgemeinen

Erläuterungen auch Einblick in den ganzen Betrieb erhalten. Wir besichtigen die Einsatzzentrale, den Hangar, einen Helikopter in der Wartung und nach Möglichkeit auch einen Ambulanzjet. Inklusive eines kurzen Filmes dauert die Besichtigung 2 Stunden. Begleitung ab Bahnhof Rümlang und wieder zurück.

Kurszeit 1 x Donnerstag, 30. September 2021 von 17.00 – 20.30 Uhr Begleiterin Christine Ulrich, 079 455 84 19

Kosten CHF 30.- / plus Fahrkosten

Kursort Treffpunkt Bahnhof Rümlang , gem. Reise per ÖV oder individuell

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Allgemeine Hinweise und Geschäftsbedingungen

Unsere Kurse finden in Rümlang oder in Oberglatt statt. Das Kurssemester dauert von 23. August bis am 17.

Dezember 2021. Während den Herbstferien finden nur vereinzelte Kurse statt.

Für Fragen zum Kurs wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung.

Anmeldung

Alle Kurse sind anmeldepflichtig. Mit der Anmeldung verpflichten sich die Teilnehmenden zur Bezahlung des Kursgeldes. Wenn die Gruppengrösse es zulässt, ist bei den Semesterkursen ein späterer Eintritt möglich.

Anmeldung an: Administration Kurswesen, Gaby Lardon, Im Letten 20, 8156 Oberhasli, per E-Mail: kurse@kurse-ro.ch oder per Telefon: 079 483 30 79 oder über www.kurse-ro.ch Teilnehmerzahl

Bei den meisten Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Wir behalten uns das Recht vor, Kurse mit ungenügender Teilnehmerzahl zu annullieren, zu verschieben oder zusammenzulegen.

Kursbestätigung und Rechnung

Vor Kursbeginn erhalten Sie eine Kursbestätigung mit Rechnung. Wir bitten Sie, die Kurskosten innerhalb von 30 Tagen zu begleichen.

Abmeldung

Abmeldungen bis 21 Tage vor Kursbeginn sind kostenfrei. Danach entbindet eine Abmeldung nur dann von der Zahlungspflicht, wenn der frei werdende Platz durch einen anderen Teilnehmer (z.B. von der Warteliste oder Stellung eines Ersatzteilnehmers) besetzt werden kann. Bei Vorlage eines Arztzeugnisses werden die

Kurskosten anteilmässig und unter Abzug einer Bearbeitungsgebühr von CHF 50.– zurückerstattet.

Corona-Situation

Wir arbeiten selbstverständlich mit Schutzkonzepten und unterstehen zudem den Regeln des jeweiligen Raumanbieters. Sollten die geplanten Indoor-Stunden zu einem späteren Zeitpunkt jedoch aufgrund

ändernden Coronaregeln des BAGs nicht mehr möglich sein, werden wir anstelle einer Rückerstattung, je nach Möglichkeit ein Alternativprogramm anbieten. (Online- oder Outdoorstunden)

Absenzen und Unterbrechung des Kurses

Versäumte Lektionen können nicht nachgeholt werden. Es besteht kein Anrecht auf einen anteilsmässigen Erlass der Kursgelder.

Parkplätze

Falls Sie mit dem Auto zum Kurs kommen, bitten wir Sie, die öffentlichen Parkplätze zu benutzen. Die Parkplätze bei den Schulhäusern, die mit einem amtlichen Verbot gekennzeichnet sind, sind für das Schulpersonal reserviert. Vielen Dank.

Organisation

Die Kurse werden von der „Stiftung Bildung Rümlang-Oberglatt“ organisiert.

Versicherung

Versicherung ist Sache der Kursteilnehmenden.

Ausgabe 29. Juni 2021

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Anmeldetalon für Erwachsenenkurse 2021 / 2. Semester

Ihre Anmeldung ist verbindlich und wird nach der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Sie haben die

«Allgemeinen Hinweise und Geschäftsbedingungen» zur Kenntnis genommen und sind damit einverstanden.

Name & Vorname: _________________________________________________________________________

Adresse: ________________________________________________________________________________

Telefon ________________________ E-Mail ___________________________________________________

Kursnummer: ______ Kursbezeichnung: ________________________________________________________

Datum : _________________________ Kurszeiten: _____________________________________________

Datum: _______________________ Unterschrift: ______________________________________________

Senden an: Administration Kurswesen, Gaby Lardon, Im Letten 20, 8156 Oberhasli,

per E-Mail: kurse@kurse-ro.ch oder per Telefon: 079 483 30 79 oder über www.kurse-ro.ch