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OKTOBER
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von Marion Häussler, Heilpraktikerin und Therapeutin für Hypnose aus dem SalzReich
in Bietigheim-Bissingen (Telefon 07142 - 919 71 44)
Mein Gesundheits-Tipp für diesen Monat zielt darauf im Körper einiges „in Bewegung“ zu bringen und verschiedene Parameter, die sich auch labortechnisch bemerkbar machen, zu erhöhen.
Wenn Sie also
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– das Immunsystem verbessern – Entzündungswerte senke – die Leberwerte verbessern
– den Blutzucker verbessern/stabilisieren – den Hormonhaushalt regulieren – die Leberwerte verbessern – den Eiweißstoffwechsel optimieren – chronische Müdigkeit vermindern – den Energiehaushalt verbessern – ein paar Kilos vor Weihnachten verlieren
– Symptome bei Immunerkrankungen wie Allergien,
Autoimmunerkrankungen und Tumorerkrankungen reduzieren – Schmerzen bei Rheuma und Arthrose reduzieren
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wollen und auch noch besser gewappnet sein wollen für Erkältungskrankheiten, Grippe, Corona (und was da sonst noch kommen mag), dann sollten Sie ernsthaft das Fasten in Betracht ziehen. Alle Parameter verbessern sich gleichzeitig (sofern schlechte Werte vorhanden sind!). Beobachtungen und Blutbildmessungen an Patienten und mir selber haben bestätigt, was von der Naturheilkunde behauptet wird. Ich kann es Ihnen also wärmstens ans Herz legen, denn Ende Januar/Februar „erlahmt“ das Immunsystem und man wird anfälliger für virale und bakterielle Erkrankungen.
Wer Normalgewicht hat, sollte nur 10-12 Tage fasten. 10 Tage ist Minimum, da die Umstellung des Stoffwechsels alleine 3 Tage dauert. Die Fastenzeit sollte 40 Tage nicht überschreiten.
Bei schweren Erkrankungen sollten sie sich fachmännischen Rat holen, ob Fasten für Sie in Frage kommt.
Wer an Gicht leidet, sollte nicht „vollfasten“, sondern eine eingeschränkte und moderate Form des Fastens wählen, sonst können Gichtanfälle ausgelöst werden.
Das Hildegard-Fasten ist nach meinen Erfahrungen eine der besten Fastenmöglichkeiten. Es ist modiziert und da man etwas essen darf, ist die Motivation höher, als bei anderen Fasten-Arten. Es kommt deshalb zu viel weniger Abbrüchen, als sonst üblich! Trauen sie sich! Ihr Körper und Ihre Psyche werden es Ihnen danken.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!
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